Najnowszy numer
Numery archiwalne
Spis treści
REPORTAŻ/moda na życie
8 Edyta Rosiak: Gdy motyl machnie skrzydłem, zmienia świat
Zdrowie
16 Jakie masz ciśnienie?
20 Antybiotyki i dzieci
23 Zapytaj farmaceutę
24 Bakterie lubią dymek
35 Cholesterol nie boli
38 Energetyzują czy trują?
42 Kto pyta, jest zdrowszy
Raport
27 Lekkość dla każdego
Natura
46 Jodła bezcenna
50 W czym ćwiczyć zimą
Uroda
56 Piękna z brzuszkiem
60 Uroda na stoku
62 Zima bez jednej krostki
Kuchnia
66 Ciepło od środka
70 Zdrowie w szklance soku
72 Koktajl na wzmocnienie
Podróże
74 Kraina słońca i gór
Psychologia
78 Kiedy kobieta spotyka mężczyznę
82 Módl się i kochaj
86 Oczekiwania pełne nadziei
Felieton
96 Ewa Woydyłło:
Lepsze wrogiem dobrego
Przyjazne linki
Polecamy
W tym numerze także
Energizery
Energetyzują czy trują?
Można je kupić wszędzie, nawet w sklepikach szkolnych. Choć jedna puszka napoju energetyzującego zawiera tyle kofeiny, co kilka kaw. Dziś wiadomo,
że energizery zamiast skrzydeł dodają nam chorób
i kłopotów. Moda na Zdrowie mówi „nie” nadmiernemu spożyciu napojów energetyzujących.
Sugestywne reklamy obiecują niezwykłe pobudzenie. Tak naprawdę jednak napoje energetyzujące nie dodają nam skrzydeł. Naukowcy z całego świata alarmują. Po „energizery” sięgają coraz młodsi. Wręcz niepokojąca staje się rosnąca popularność tych drinków wśród dzieci i młodzieży. Tymczasem napoje energetyczne są tylko dla dorosłych. I to tych rozsądnych i odpowiedzialnych.
Czytaj więcej w MnZ.
Jodła bezcenna
Jodła była drzewem czczonych przez ludy wielu krajów jako „Święte drzewo”. Starożytni Grecy, Rzymianie i Słowianie wierzyli, że roślina ta
ma uzdrawiającą moc. Wiecznie zielona jodła była symbolem nieśmiertelności. Zwyczaj dekorowania jodły świecidełkami w okresie Bożego Narodzenia wziął się z dawnych wierzeń w moc tego drzewa i sięga średniowiecza.
Jaka szkoda, że w Polsce jest coraz mniej pięknych jodłowych lasów. Jodła jest gatunkiem bardzo wrażliwym na zanieczyszczenie powietrza. Z gatunków iglastych jej najbardziej zagrażają zanieczyszczenia przemysłowe. Resztki słynnych borów jodłowych pozostały jeszcze w Górach Świętokrzyskich.
Czytaj więcej w MnZ.
Piękna z brzuszkiem
W tym szczególnym czasie dbaj o urodę tak, by nie szkodzić dziecku. Przyszłe mamy mogą dziś liczyć na specjalne kosmetyki i zabiegi.
Ciało jak jedwab
Pielęgnacja powinna kojarzyć ci się z odprężeniem i wyciszeniem. Niezwykle relaksująco działają kąpiele, dlatego staraj się znaleźć na nie czas. Niektóre preparaty do kąpieli mają właściwości nie tylko myjące, ale też pielęgnujące skórę. Należy do nich Lawendowe ukojenie, sól do kąpieli Farmona, która zawiera cenne mikroelementy i naturalny olejek eteryczny z lawendy. Zmniejsza napięcie i usuwa zmęczenie. Do włosów, w tym okresie często przetłuszczających się, możesz zastosować szampon z wyciągiem z pokrzywy Klorane, który reguluje pracę gruczołów łojowych.
Czytaj więcej w MnZ.
Gdy motyl machnie skrzydłem
Gdy motyl machnie skrzydłem, zmienia świat
Edyta Rosiak, nauczycielka
z maleńkiego Michałowa, podąża za swymi marzeniami. Chce najlepiej jak potrafi poznawać, odczuwać i rozumieć świat. Bo z tego rodzą się dobre czyny, które sprawiają, że jest lepszy.
Michałowo leży pod Białymstokiem, na obrzeżu Puszczy Białowieskiej. Liczy 3500 dusz i od stycznia 2009 roku jest miastem. Czasy świetności ma za sobą. Edyta Rosiak, nauczycielka angielskiego w miejscowym liceum, wierzy że tak nie musi być. Można zmienić świat od podstaw, metodą małych kroków, zgodnie z teorią efektu motyla. W Michałowie motyl machnie skrzydłem i wszystko na świecie się zmienia. Na lepsze. Tak to czuła, kiedy zabrała swoich uczniów na wycieczkę do Warszawy, by oswoili się z różnymi środkami komunikacji. Niektórzy po raz pierwszy w życiu jechali pociągiem. Inni – tramwajem i metrem. Zobaczyli odprawę na lotnisku. Odkryli, że świat jest na wyciągnięcie ręki.
Czytaj więcej w MnZ.
Nowy Kalendarz
Ambasadorka MNZ
MNZ Pomaga
Nordic Walking
Szukaj Aptek ze znakiem
