Najnowszy numer
Spis treści
REPORTAŻ/moda na życie
10 Elżbieta Krzemińska-Owczarz - W życiu najważniejsza jest droga
Zdrowie
20 STOP konserwantom - Mniej chemii
24 Mój dentysta jest fajny
34 Recepta od farmaceuty
36 Pełnym głosem
38 Wątroba – mistrzyni porządków
40 7 kroków do odporności
42 Kap, kap, kropelki
46 Zapytaj farmaceutę
Raport
27 Ból – barometr zdrowia
Natura
48 Cuda na wierzbie
52 Wymarzona sylwetka bikini
54 Herbatki wagi lekkiej
Uroda
0 Paleta radości
64 Intymnie o higienie
Kuchnia
68 Słodkie sztuczki łasucha
72 Cała prawda o nowalijkach
74 Sok Koktajl nasercowy
Podróże
76 Magiczna Sycylia
Psychologia
82 Sztuka wyrażania siebie
86 Porozmawiaj ze mną, mamo
Felieton
96 Ewa Woydyłło: Nasi bracia mniejsi
Pod uwagę
98 Stalking – jak się bronić?
Numery archiwalne
Przyjazne linki
Polecamy
W tym numerze także
Cuda na wierzbie
Pierwsza zieleni się wiosną, a jej bazie w wielkanocnych palmach mają ochronną moc. Wierzba jest pełną uroku opiekunką. Oczyszcza ziemię i leczy ludzi.
Autor: Piotr Derentowicz
Wierzby przy drogach i nad wodą są symbolem polskiej przyrody. Najbardziej kojarzą się z pejzażami Mazowsza i muzyką Chopina. Wierzba czczona była od wieków, między innymi jako symbol płodności. W kościele katolickim wyraża głęboką religijną symbolikę zmartwychwstania. Dlatego to właśnie z kwitnących bazi i młodych listków wierzbowych gałązek przygotowuje się wielkanocne palmy.
Czytaj więcej w MnZ.
Intymnie o higienie
Zasada jest niezwykle prosta. O miejsca intymne trzeba dbać specjalnie, ponieważ są one bardziej delikatne niż inne partie ciała. Podpowiadamy,
jak to robić.
Kwiat naszego sekretu trzeba pielęgnować umiejętnie, z prostotą i łagodnością jednocześnie. Choć zbliża się lato i czas bikini, warto posłuchać ginekologów, którzy odradzają całkowitą depilację włosów łonowych. Są one pierwszą barierą chroniącą przed wnikaniem drobnoustrojów. Wystarczy, że usuniemy te, które wychodzą poza linię majteczek. Także przy codziennym myciu słuchajmy ginekologów, by używając pachnących, kolorowych kosmetyków z detergentami nie napytać sobie biedy. Niszczą one bowiem ochronną barierę tworzoną przez pałeczki kwasu mlekowego na nabłonku pochwy i cewki moczowej.
Czytaj więcej w MnZ.
Mistrzyni porządków
Mistrzyni porządków
Wiosna to czas wątroby. Jest czołową czyścicielką naszego organizmu. Warto ją więc wspomóc w tej misji. O tym, że wątroba nie radzi sobie sama z usuwaniem zanieczyszczeń, może świadczyć zmęczenie, ból głowy, podwyższony poziom cholesterolu, a nawet alergia.
Oczyszcza krew z toksycznych substancji, tych pochodzących z zewnątrz oraz produktów przemiany materii. Przekształca je w nieszkodliwe związki, które są wydalane z organizmu. Gdy wątroba nie daje sobie z tym rady, gromadzi się w nas zbyt dużo toksyn i wolnych rodników. Jesteśmy zmęczeni, mamy bóle głowy i problemy z koncentracją, gorzej śpimy, byle drobiazg wyprowadza nas z równowagi, a skóra staje się szara i wysuszona. Słabiej pracuje także układ odpornościowy. Łapiemy infekcje, czasem pojawia się alergia.
Czytaj więcej w MnZ.
Reportaż - W życiu najważniejsza jest droga
Wędrujemy po nitce losu. Cele mijamy jak kolejne miasta. Każdy idzie po swojemu. Elżbieta Krzemińska-Owczarz, projektantka mody z Zakopanego, tak jakby się kłaniała światu. Nie tylko dlatego, że on ją zachwyca.
Autor: Anna Ławniczak
Podąża za wygrzebaną na targu serwetką przypominającą słowacką parzenicę. Daje się pociągnąć w świat wyobraźni na pasku krawata, który w jej rękach przeistacza się w suknię. Albo tropi technikę haftu widzianą na filmie. Przeczytała gdzieś, że Bóg stwarza każdego w najlepszej postaci. Nie gniewa się więc na niego, że jej forma nie jest może najmodniejsza. Bo i tak liczy się głównie treść. W jej życiu kipi kolorami i układa się w mozaikę różnych kształtów. Elżbieta Krzemińska-Owczarz tworzy to, co sobie wymyśli. Także siebie. Z obserwacji, myśli, przeżyć, książek, obrazów i spotkań. W domu z widokiem na Giewont, na który nigdy nie wejdzie.
Czytaj więcej w MnZ.
8 Urodziny Mody
Ambasadorka Mody
Modne Drzewa
Szukaj Aptek ze znakiem
