Najnowszy numer
Spis treści
KONKURS
8 100 złotych rad
Zdrowie
12 Co się zmienia od siedzenia
16 Mineralna zamiast kawy
18 Biblia smakosza
22 Modny sposób na katar
24 Co widać na tym obrazku?
34 Wyższy stopień czystości
36 Wielkie oczekiwanie
38 Pigułki na lepsze życie
40 Szczepionki na alergie
42 Czym ukoić nerwy?
44 Energetyczna woda z kokosa
Raport
27 Serdecznie o sercu
Natura
46 Wrażliwa dusza buka
48 Domowe uzdrowisko
51 Bezpieczna czystość
52 Jagody to potęga
Uroda
56 Piekno jest Bio.Test kosmetyków
62 Królowa łagodności
64 Z kuchni do łazienki
Kuchnia
68 Przebudzenie na płatkach zbóż
72 Czy warto robić przetwory w domu?
74 Sok: cudowny napój dla oczu
Podróże
76 Chorwacja bałkański raj
Psychologia
82 Gniew – moja siła czy słabość?
86 Dlatego warto żyć
Felieton
96 Ewa Woydyłło: Zaprzyjaźnij się z czasem
POD UWAGĘ
98 Nie dla GMO
Numery archiwalne
Przyjazne linki
Społeczności
Polecamy
W tym numerze także
Mineralna zamiast kawy
Woda podnosi
ciśnienie nie gorzej
niż mała czarna.
I do tego nie
wprawia w drżenie.
Przynosi ukojenie,
zmniejsza napięcie,
a nawet ułatwia
zasypianie. Sięgnij
więc po szklankę
mineralnej. Przynosi nam bowiem korzyści. Są jednak chwile, kiedy
warto rozejrzeć się za bogatszą mineralną: kiedy jesteśmy
zmęczeni, zdenerwowani lub
przepracowani.
Czytaj więcej w MnZ.
Serdecznie o sercu
Zdrowie twego serca zaczyna się w... sercu właśnie. Ważne jest co czujesz,
co myślisz o świecie, jak przeżywasz to, co przynosi życie. Przeczytaj jakie
cechy twojej osobowości i postawy wobec świata służą zdrowiu serca. Do
tego: wszystko o cholesterolu i ranking zdrowych tłuszczów.
Czytaj więcej w MnZ.
Szczepionki na alergie
Kiedy układ
odpornościowy
się nudzi, szuka
zajęcia. Zaczepia
niewinne pyłki,
kocią sierść,
mleko czy owoce.
I alergia gotowa.
Mamy jednak
na niego coraz
lepsze sposoby.
Szczepionki uczą
go właściwych
reakcji.
Czytaj więcej w MnZ.
Jagody to potęga
Wyostrzają wzrok, chronią
serce i odmładzają. W jagody
natura włożyła wszystko,
co najlepsze. Są smacznym
deserem i skutecznym
lekarstwem. Nasze czarne
jagody nie ustępują w niczym
brazylijskiej acai i chińskiej goji. Pyszne jagodzianki
znikają z cukierni. Mrozimy
jagody, żeby nawet zimą zro-
bić wspaniałe pierogi. Ale te
granatowe kuleczki jada się
nie tylko dla smaku. Syropy z
jagód leczą kaszel i infekcje dróg
oddechowych. Napary z nich
mają właściwości uspakajające i
przeciwbólowe. Skuteczne są też
w biegunkach.
Czytaj więcej w MnZ.
Piękno jest BIO. Testy kosmetyków
Kto może wiedzieć więcej o urodzie
niż najpiękniejsze kobiety w Polsce?
Miss Polski '95 Sabina Śnioch-Malecka
i Dominika Chirek-Czaplak – Miss Foto,
Miss Gracja oraz Miss Publiczności
w wyborach Miss Polonia '95 wypróbowały
wiele kosmetyków. Doskonale wiedzą
po czym poznać czy coś jest dobre dla
skóry, czy nie. Dzielą się swoją wiedzą
i doświadczeniami z czytelniczkami
Mody na Zdrowie. Najlepsze są kosmetyki
naturalne – twierdzą.
Pod wodzą Dominiki i Sabiny będziemy
testować kremy, szampony i balsamy,
szminki, tusze i cienie do powiek.
Nauczymy się czytać listę składników,
by nie kupować tego, co może szkodzić.
Czytaj więcej w MnZ.
Gniew – moja siła czy słabość
Złość jest pełna energii i pcha do działania.
Dzięki niej zdobywamy i bronimy się. Jest jednak uczuciem,
które wprowadza najwięcej zamieszania do naszych relacji.
Bywa powodem nieporozumień, konfliktów nawet zerwania
kontaktu. Gdy jest wymierzona przeciwko sobie rani naszą
psychikę i ciało. Złość to ogromna siła, która jednak
nieodpowiednio pokierowana, może stać się słabością.
Czytaj więcej w MnZ.
